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Das Gehirn wird bereits beim Lesen an sich gefordert. Eine Steigerung gelingt, indem Sie das Ganze auf 10 bis 20 Minuten ausdehnen. Den langen Tag ohne dieses Wort auszukommen und stattdessen ein anderes oder Umschreibungen zu verwenden, ist alles andere als einfach.

Den Schwierigkeitsgrad steigern Sie, indem Sie gleich mehrere Wörter wählen oder ein noch häufiger verwendetes Wort z.

Sie wollen Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit steigern? Liebgewordene Rituale sind wie kleine Fixpunkte in unserem Leben, die uns einfach guttun.

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Wer sich wirklich mit der Kultur seines Urlaubsziels auseinandersetzen will, kommt nicht umhin, sich in der einheimischen Sprache verständigen zu können.

Die Merkspanne macht einen Teil der fluiden Intelligenz aus. Die Merkspanne entspricht dabei der maximalen Anzahl von Informationseinheiten, die im Bewusstsein behalten und unmittelbar wiedergeben werden können.

Wir alle verlieren mit den Jahren an unserer kognitiven Leistungsfähigkeit. Doch es gibt einen Weg, diese Leistungsfähigkeit zu erhalten und darüber hinaus, auszubauen.

Beispiele für die geistigen Fähigkeiten sind etwa:. Demnach handelt es sich um alle Prozesse und Strukturen die mit dem Erkennen und Wahrnehmen zusammenhängen.

Wir zeigen auf, welche Übungen besonders effektiv unser Gehirn beanspruchen. Gedächtnistraining ist Gehirntraining, das ist klar.

Doch wie sieht ein effektives Gehirntraining aus? Wichtig ist, dass möglichst alle Gehirnregionen durch ein ganzheitliches Training angesprochen werden.

Denn das Lernen ist nicht nur ein reiner Denkprozess, es hat viel mit Emotionen zu tun. Ein gutes Gehirntraining ist dafür ausgelegt, möglichst mehrere Fähigkeiten gleichzeitig zu trainieren und so die Gehirnregionen miteinander zu stimulieren.

Das ganzheitliche Gehirntraining setzt darauf, dass man selbst motiviert und gefördert wird, die eigene Leistung effizienter im Alltag einzusetzen.

Die Effizienz unseres Gehirns im Alltag wird um so wichtiger, je schnelllebiger unsere Welt ist. Auf dieser Seite gehen wir speziell auf die Wahrnehmung und die Konzentration ein, was nur einen Teil unserer Gehirnjogging-Reihe abbildet.

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